太極養生

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太極養生功法簡介



  陳式太極拳誕生于明朝洪武五年(1362年)至今已有656年的歷史,經656年檢驗,證明太極拳是目前最好的一種健身療病的方法,但要學會傳統的陳式太極拳,如老架一路的七十四個動作,最少需要三個月到半年的時間,一般人,尤其是企業的高層管理者,很難抽出這么長的時間去學習、修煉。根據我28年習練太極拳的感受,并汲取鶴翔莊、蓮花功的精華,經反復研究練習體驗,受益匪淺?,F將將太極拳里最精華的三個功法教給兄弟。


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